Для того чтобы жить дольше, следует избегать сидячего образа жизни, заниматься общественной деятельностью и меньше подвергаться стрессу
5 лютого, 03:19
здоровый сон
Избыточный вес повышает риск развития деменции
22 сiчня, 03:21
Снижает устойчивость к вредным микроорганизмам употребления алкоголя
15 сiчня, 03:19
Если кто-то из домашних встает раньше, попросите открывать вам окно – холодный воздух бодрит
9 сiчня, 03:27
Женщина советует всем людям жить полноценной жизнью
8 сiчня, 03:40
Минимальная продолжительность сна должна быть 7 часов
19 грудня, 03:10
Ягоды идеально подходят для тех, кто ищет здоровый и сытный вечерний перекус
3 грудня, 03:24
В исследовании приняли участие 53 человека в возрасте от 23 до 49 лет
27 листопада, 03:21
Употреблять кофе сразу после сна – еще одна очень вредная утренняя привычка
26 листопада, 03:21
Новое исследование показало, что оптимальная продолжительность ночного отдыха – 6,5 часа
13 листопада, 03:10
Женщина подчеркнула, что всегда имела хороший аппетит, поэтому никогда не была голодной
22 жовтня, 03:30
Люди, которые испытывают свою максимальную активность в поздние часы вечера, склонны иметь больше плохих привычек и получают меньшую зарплату
15 жовтня, 03:39
Важно, чтобы послеобеденный сон не превышал 30 мин, чтобы предотвратить переход к его более глубокой стадии
8 жовтня, 03:30
Лишь один дополнительный час ночного сна увеличивает сексуальное влечение на следующий день, а вероятность занятия любовью с партнером на следующую ночь повышается на 14%
2 жовтня, 03:19
Американский диетолог Бланка Гарсия назвала еду, которую нужно включить в рацион, если вам больше 60 лет
30 вересня, 03:28
Эксперты отмечают, что проявления заболеваний сердца часто зависят от пола
3 вересня, 03:29
Согласно выводам экспертов, есть веские причины не пить кофе в течение часа после пробуждения
27 серпня, 03:37
В первую очередь необходимо выбирать натуральные и необработанные продукты, знать свою меру и быть более осведомленными о правильном питании
15 серпня, 03:27
Одним из самых популярных продуктов-антидепрессантов является банан
12 серпня, 03:23
Исследователи считают, что «сонная рутина» невероятно полезна для наших биологических часов
9 серпня, 03:18
Кофеин блокирует действие аденозина, нейромедиатора, который естественным образом накапливается в организме в течение дня и создает давление, чтобы уснуть
7 серпня, 03:34
Ученые подсчитали, что люди используют мозг в среднем на 20%, поэтому он имеет огромный потенциал
5 серпня, 03:08
Согласно традиционной китайской медицине, каждый орган тела имеет определенный час или часть дня
3 серпня, 03:08
Крепкий кофе оказался эффективным средством для борьбы с болезнью Альцгеймера
22 липня, 03:13
Сыр из козьего молока усваивается легче, чем сыр из коровьего
1 липня, 23:07
Добавление в рацион некоторых овощей обогащает организм питательными веществами, которые помогают нормализовать давления
20 червня, 03:13
У многих украинцев возможны головные боли и скачки давления
13 червня, 03:27
В эксперименте участвовали самцы мышей в возрасте шести недель
7 червня, 03:09
06:38
